2019年12月08日 星期日
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  • 口腔溃疡 四招教你科学灭“火”

    夏天本就干燥,人体的唾液分泌会减少,呼吸道变得干燥,血管的脆性就会增强,如果再吃冷饮或者辛辣刺激的食物,加速口腔血液运行,就会导致牙龈红肿、口腔溃疡等“上火”问题。

    更新时间:2018-08-02 14:46:00
  • 脸上长这个,小心血脂高!

    俗话说“流水不腐”, 这对我们的血管同样适用。 但作为三高之一的高血脂, 正在慢慢阻塞血管的畅通。 血脂异常被称为最隐蔽的“杀手”, 在很多人没有感到不适之前, 血管腔内已经悄然变细。

    更新时间:2018-08-02 12:13:00
  • 牙齿少1颗,危害这么大

    很多人觉得年纪大了缺牙很正常, 有的老人,嘴里只剩下孤零零的几颗牙齿。 但是,牙齿“下岗”,身体健康就少了个“ 守门人”……

    更新时间:2018-08-02 11:48:00
  • 防治结核病,你该知道这些

    很多人一说结核病,自动挂钩到了肺结核,还能联想到一串如雷贯耳的名字,林黛玉、肖邦、林徽因....就连马王堆出土的2100年前的女尸身上都曾发现过结核病灶.....

    更新时间:2018-08-02 11:22:00
  • 脾胃问题总不好?常吃这7种黄色食物轻松养好

    脾胃对于一个人的健康起着举足轻重的作用, 为我们正常的生活、工作提供能量, 因此我们要用心“呵护”。

    更新时间:2018-08-02 11:09:00
  • 晚餐吃太晚太多,5种疾病“易上身”

    对于上班族来说,晚餐是个很头疼的事情。早餐太匆忙,午餐是应付,晚餐又是加班后……要不就不吃了,要不就是在身心极度不满足的情况下,吃顿大餐慰劳自己。无论是哪一种,都是对身体的伤害。

    更新时间:2018-08-02 10:28:00
  • 4招养气血,随手一做皆可补

    中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲,而气血就是脏腑的“饭”。

    更新时间:2018-08-02 09:46:00
  • 含胸驼背会压迫你的心脏!5招给内脏“松绑”

    驼背属于一种比较常见的脊柱变形,往往是由于背部肌肉太弱、松弛无力,导致胸椎后突,引起体态改变。

    更新时间:2018-08-01 18:07:00
  • 饭后半小时该做这些事

    如果想要把三餐的好处放大,那么抓住饭后的半小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事,甚至有可能对我们的身体有一些危害;相反,如果利用好这段时间做有益养生的事,对于我们的健康可谓事半功倍。

    更新时间:2018-08-01 15:14:00
  • 肠道比你老10岁!学会7招给肠道减龄

    我们常说“排便轻松,全身轻松”,的确如此,只有“伺候”好肠道,才能不被便秘等肠道问题困扰,身体才会健康。

    更新时间:2018-08-01 14:47:00
  • 三豆汤给你一个不一样的夏天

    三豆一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。所以,对于一些脾胃虚寒的人,特别是小孩和老人来说,喝这个汤,也是很好的。

    更新时间:2018-08-01 13:56:00
  • 三伏天如何泡脚除湿

    夏季湿气重,为了避暑大家都喜欢待在空调房里,吃冰冷的食物,不知不觉体内就已经聚集了很多湿气。 而脚是人体穴位最密集的地方,脚上的穴位可以对应所有的经络和器官,泡脚可以有效祛除体内的湿气和寒气。

    更新时间:2018-08-01 13:10:00
  • 时间+食疗,预防心脑血管病!

    夏季湿气较重,湿邪最易侵袭人体的脾脏。湿邪困脾,久之易伤心阴。 夜间泡脚配合按摩涌泉穴,有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋、增进食欲、促进睡眠。按摩涌泉穴可以激发肾精,滋养心神。 涌泉穴位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。先将双手掌搓热,以右掌按摩左脚涌泉,左掌按摩右脚涌泉。 此外,养心不可忽视的一点是保持好心情、平和心态。中老年人要避免大喜大悲,防止“情绪中暑”。 炎热的天气难免使人心情烦躁,注意保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,保你

    更新时间:2018-08-01 11:55:00
  • 掉发+肾透支的元凶

    中医认为,“肾藏精,其华在发”,人的肾精充足,头发就会乌黑繁茂、润泽明亮。 如果肾精亏损,则多会出现头发断裂、分叉、脱落、少白头等问题。 很多人在熬夜之后,出现的落发增多、头脑昏沉、没有精神、食欲下降、腹胀、心慌气短、腰部酸痛等症状,就是伤了肾阴所致。 如同一天中有昼夜晨昏的变化,我们人体的阳气也会产生节律性的变化。

    更新时间:2018-08-01 10:55:00
  • 警惕!“胃癌候选人”的6大征兆

    7大类“胃癌高风险人群”。 胃癌或食管癌家族史者; 接受过胃部分切除手术、有胃息肉和胃癌前病变(如慢性萎缩性胃炎等)者; 感染幽门螺杆菌者; 有不良饮食习惯者,如饮食不规律、吃霉变食物、吃饭速度快、喜食腌制和熏制食品、高盐饮食、少食新鲜蔬菜者; 恶性贫血的患者; 长期酗酒、吸烟者; 精神受刺激和爱生闷气者。

    更新时间:2018-07-31 17:44:00
  • 太极24式演示图,3D动画教你防治多种病!

    二十四式太极拳属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。是太极拳里最为容易的套路。

    更新时间:2018-07-04 13:27:00
  • 一上火就要喝凉茶?最好别这么做!

    夏天天气炎热,人们饮食习惯也发生变化,容易出现口腔溃疡、长痘痘、牙痛、便秘等常见的“上火”问题。

    更新时间:2018-06-19 18:33:00
  • 熬夜看球赛 三类食物助你健康看球

    看球熬夜伤身,你该看看这些……

    更新时间:2018-06-19 18:30:00
  • 睡觉时有这5种表现,预示身体不太好

    睡觉有这些问题,你就该注意了!

    更新时间:2018-06-19 18:27:00
  • 只爱老年人?年轻人警惕患上青年高血压

    年轻人不会得高血压吗?

    更新时间:2018-06-19 18:24:00

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