2019年10月23日 星期三
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  • 长期坚持早起身体会发生这7种神奇的变化

    早睡早起占人体健康的 70%,心态、饮食和调理各占 10%,我们就可以知道早睡早起对我们身体的重要性。

    更新时间:2018-08-06 16:45:00
  • 常喝牛奶和常喝豆浆的人差多少?

    中国人的餐桌上,少不了牛奶、豆浆这两样营养丰富的饮品。“一山不容二虎”,有人钟爱牛奶,有人偏爱豆浆,如果要分出个高下,究竟哪种更好? 虽然豆浆常常被称为“平民牛奶”,它的很多成分与牛奶相似,但两者一个来源于植物,一个来源于动物,营养成分并不完全一样。

    更新时间:2018-08-06 16:32:00
  • 夏季健康提示—-预防肠道传染病!

    夏季气温高,湿度大,易于细菌生长繁殖,是霍乱、细菌性痢疾等感染性腹泻高发季节。

    更新时间:2018-08-06 16:24:00
  • 人体器官衰老 从20岁就开始了

    2009年,美国弗吉尼亚大学蒂莫西·索尔特豪斯研究发现,人类大脑在22岁时处于顶峰,推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力27岁开始走下坡。

    更新时间:2018-08-06 16:02:00
  • 出汗的10大惊人好处,看完我把空调关了!

    夏天躲进空调房为贪图凉快, 导致了本该出汗的时候却出不了汗! 其实这些做法完全违背人体的生理规律, 花尽心思让自己不出汗, 感冒、关节炎、失眠就会找上你, 高血压等慢性病的发病率也是成倍涨... 夏天出汗,是上天赋予我们天然的保健方式,所以,夏天就应该让自己大汗淋漓,身体才痛快!不要该出汗的时候不出汗,医药费要花千千万。

    更新时间:2018-08-06 15:32:00
  • 睡前一小时做好一件事,可多活10年

    睡前一小时, 听上去好像也做不了什么呀, 事实上却是对我们养生和预防疾病来说, 这一小时是非常重要的黄金时间。

    更新时间:2018-08-06 15:18:00
  • 南瓜加一物 防癌降血糖还能美容

    南瓜中含有非常丰富的维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能够清理肠道内的细菌和重金属垃圾,快速将毒素排出体外,从而起到解毒作用。

    更新时间:2018-08-06 14:53:00
  • 夏天吃它,补气血,驻容颜

    桃子历来被列为我国“五果”之一,具有补益心肺、生津止渴、消积润肠、解劳热等功效,特别适合老年患者的食养食疗,因此“寿桃”也成为庆祝长寿的符号。

    更新时间:2018-08-06 14:42:00
  • 反复烧开的水有害吗?关于喝水的6个真相

    我们每天都要喝水, 但这件看起来特别简单的事, 却有着不少传说, 比如千滚水、阴阳水、纯净水…… 喝水的工具, 也被翻来覆去讨论了很多遍, 比如饮水机和净水机到底好不好。

    更新时间:2018-08-06 14:17:00
  • 这样吃素,冠心病风险提高32%!

    自从“病从口入”的观念深入人心开始 肥胖、“三高”、糖尿病、癌症…… 一提起这些病 就经常被怪罪到吃得太“好”上了吃素,在很多人的心目中成了“解决”一切疾病风险的捷径——仿佛只要吃进去的不是肉,就算是为健康把了关。

    更新时间:2018-08-03 15:24:00
  • 这9类食物,空腹时千万别吃

    饿肚子的时候伤不起,可也不能想吃就吃。有些食物或饮品虽然能充一时之饥,但是空腹吃,小心胃“哭”给你看哦!

    更新时间:2018-08-03 15:03:00
  • 老人坐着打盹 属于 “高危动作”

    坐着打盹,是再常见不过的举动。玩手机累了、看电视困了,或者仅仅是发发呆就睡着了…… 这看似是最简单的休息方法,可以赶走困意,让头脑更加清醒。但对于老人来说,坐着打盹却是个“危险动作”。

    更新时间:2018-08-03 14:39:00
  • 痛风要多吃5种瓜 每种都是“排尿酸高手”

    对于患痛风的人来说,如何吃东西是门学问:吃错了食物,对病情无异于是雪上加霜。其实,有一类常见的食物特别适合痛风患者,那就是瓜,它们的特点是水分含量高,嘌呤含量低。

    更新时间:2018-08-03 14:21:00
  • 手上长小水泡,很痒咋回事?

    然而,对有些人来说,夏天却很难“熬”,因为那些磨人的“小妖精”又要来折腾人了—— 比如双手经常莫名冒出的“小水泡”,会痒得让人抓心挠肝; 手臂、大腿上,总有一层消不掉的“鸡皮疙瘩”,无袖短裤穿不了,心里苦; 头皮、后背上长的那些痘痘,看着真糟心! 怎么办?能好吗?在线等,挺急的!

    更新时间:2018-08-03 14:04:00
  • 别看这些小草,养起来有大学问

    有没有想过,可以在家里 种点清香又疗愈的小药草? 既能应对一些日常的头疼脑热 又能打造绿色家居 尤其在夏天,各种蚊虫蠢蠢欲动, 种点中草药还能帮家里驱除蚊虫。

    更新时间:2018-08-03 11:23:00
  • 20岁的人50岁的血管!有这些症状最好去医院查一下

    你知道你身体里的血管几岁了吗? 血管年龄会随着生理年龄的增长而增长, 但很多时候两者并不完全一致; 有的人实际年龄只有二三十岁, 血管年龄却有五六十岁。

    更新时间:2018-08-03 10:52:00
  • 经常便秘 要怎样才能有个痛快体验

    相信很多人都有这样的经历:肚子胀、不舒服,“便意”来时却又拉不出、排不尽,简直深受其扰。尤其是老年人,年纪越来越大了,便秘万万要不得,而慢性便秘恰恰是一种常见的老年综合症。

    更新时间:2018-08-03 09:57:00
  • 好睡姿像做养生操 这十种睡姿能治病

    睡觉姿势也有讲究, 睡错了可能加重某些疾病, 造成无法补救的后果。 今天我们就一起来解锁, 最利于养病的睡觉姿势。

    更新时间:2018-08-02 15:29:00
  • 每天吃点它,活过百岁不痴呆

    据国际阿尔茨海默病协会公布的调查结果显示:中国老年痴呆患者数已居世界第一位,每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆,老年痴呆已成为中老年健康的“第四杀手”!

    更新时间:2018-08-02 15:06:00
  • 口腔溃疡 四招教你科学灭“火”

    夏天本就干燥,人体的唾液分泌会减少,呼吸道变得干燥,血管的脆性就会增强,如果再吃冷饮或者辛辣刺激的食物,加速口腔血液运行,就会导致牙龈红肿、口腔溃疡等“上火”问题。

    更新时间:2018-08-02 14:46:00

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